In Björnrike, Tänkvärt

Energi, vila och återhämtning.

Gång efter annan påminns jag om vilken energijunkie jag är. Jag omger mig helst med personer och aktiviteter som ger mig positiv energi men ibland är det svårt att undvika motsatsen. Dom senaste veckorna har varit en salig blandning av grymt positivt energi och en del minussaker som formligen knaprat på mina energidepåer. Livet kommer alltid vara en blandning av bra saker och mer utmanande situationer. Jag är övertygad om att båda kan vara otroligt utvecklande, om vi väljer att möta utmaningarna och våga växa av dom. Det kan givetvis se ut på en mängd olika sätt, helt beroende på person och situation. Jag tror också att det är viktigt att tillåta sig själv att välja bort situationer som verkligen inte ger något annat än minus på energikontot. Precis lika viktigt är det att tillåta sig själv att återhämta efter mentalt tuffa perioder.

image

Just nu börjar behovet av återhämtning och påfyllnad på energikontot att pocka på. Hur gör jag då för att återhämta och fylla på? I min värld är det ganska enkelt, jag vet oftast vad jag behöver och det är otroligt skönt. Det jag behöver är enkla saker såsom natur, vila, fysisk aktivitet, frisk luft, mina nära vänner och härliga utmaningar. Lägg därtill lite roliga upptåg så är balansen återställd. Förra veckans besök fyllde på energikontot och påfyllnaden fortsätter den här veckan. Dessutom har jag gjort en del val som kommer gynna mig, kloka och bra val. Svårare än så behöver det inte vara! 

image

Share Tweet Pin It +1
Previous PostSöndagsutflykt till Åre.
Next PostHåller tummarna!

No Comments

Leave a Reply