Det är enkelt att tro att en semestervecka i Italiens skidbackar är soft och total avkoppling. Och det är det även för mig men hur avkopplande och fantastiskt jag än tycker att skidåkning är så har den här veckans utförsåkning varit rejält krävande, både fysiskt och mentalt. Det är en helt annan åkning än den jag är van hemna. Givetvis roligt, utmanande och utvecklande. Igår började kroppen signalera att den behövde lite vila och återhämtning.
När kroppen hojtar till om vila en gång som denna finns det egentligen två val. Att ignorera den och fortsätta att köra på, för att det förväntas att man ska maxa semestervecka, både vad det gäller skidåkning och socialt umgänge. Eller stanna upp och välja välbehövlig vila för att kunna komma tillbaka starkare resten av veckan.
Idag valde jag det senare alternativet eftersom det kändes helt rätt för mig. Jag är medveten om att det kan te sig märkligt i en del personers ögon att jag inte åkt skidor alla dagar på min skidresa. Och det är ok, för jag vet att dagens val var rätt väg för mig och det som ger mig mer energi. Vissa förstår val som dessa och andra inte, så enkelt är det.
Innan jag åkte ned hit till Italien var jag på ett möte med en klok person. Vi pratade om vila och återhämtning. Han sa flera tänkvärda saker, varav en som jag fastnade speciellt för. Jag kommer inte ihåg ordagrant men något i stil med:
Det är när man stannar upp för att vila eller återhämta som man får chans att reflektera fullt ut. Ibland väljer personer att bara köra på, att aldrig vila, vare sig mentalt eller fysiskt, för då kommer jobbiga tankar som man inte törs
möta.
Jag tror att det ligger mycket klokt i det som han sa och jag tar med mig hans ord i mina val framöver. Dagens aktiva val att vila hade jag gjort oavsett mötet med honom. Jag är glad att jag känner min kropp och själ så pass väl att jag förstår när det är dags att pausa. Det gör mig till en bättre människa.
Vilodagen då? Ja, det var helt suverän. Lite strosande i byn, dricka latte i solen och bara göra ingenting. Klart bra dag!
Karin Härjegård
• 7 år agoKlart bra val!
Katrin
• 7 år agoKänner mig mycket nöjd med valet!
Katten - Bucket Life
• 7 år agoÅh jag tror vi är rätt lika där, det blir liksom bättre utan den där pressen att bara göra massor. Och så hinner man faktiskt smälta upplevelserna lite mer. Låter som en riktigt mysig dag, det är ju nåt som är härligt med att resa, att bara strosa runt och upptäcka i maklig takt.
Katrin
• 7 år agoJag tror oxå vi är lite lika där. Jag behöver pausa ibland och på resor vill jag även hinna strosa i byarna, det är alltid lika mysigt!
Den viktiga återhämtningen | Lite Längre
• 7 år ago[…] som är på skidresa skriver om hur det faktiskt kan göra helheten av skidveckan bättre om man vågar vila någon dag. Sofy berör ett nog så viktigt ämne, nämligen att låta kroppen vila när den är i obalans och […]
Josefin; Vara med Naturen
• 5 år agoHej Katrin!
Tänkte bara säga hur mycket jag uppskattar din sida och detta inlägg. Hade precis skrivit klart mitt egna när jag i sökningar på Internet såg att du formulerat så bra det jag också ville säga! Har därför länkat till ditt inlägg på min blogg, då OJ OJ OJ vad viktigt det är att finna Mod till Vila!
https://www.varamednaturen.com/naturens-blogg/2017/12/18/naturen-mellandagarna-aktiv-vila
Katrin
• 5 år agoTack, snälla du för fina ord.